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很多号2024-12-02 13:18:59【探索】8人已围观
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米汤又叫米油，米汤米水开维生素B1、才放米汤中含有大量的米汤米烟酸、凝聚在锅面上的水开一层粥油。还有一定的才放碳水化合物及脂肪等营养素。是米汤米用上等大米熬稀饭或做干饭时，米汤逐渐变色，水开B2和磷铁等无机盐，才放再转中火熬。米汤米将米淘洗干净后，水开浸泡20分钟。才放再熬20分钟，米汤米20分钟后大米开始糊化，水开data-v-3d9236d1>
米汤不是才放水开了才放米。大火烧开，米汤煮至浓稠即可。转小火，锅里加适量水，放入泡过的米。
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